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コレステロール・中性脂肪を下げるレシピ 価格： 1,470円 レビュー評価： 4.33 レビュー数：3 これならできる 著者：井上八重子／新星出版社出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：191p発行年月：2002年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書では、なぜ体内でコレステロールや中性脂肪が増えてしまうのか、下げるにはどのような工夫が必要なのかをわかりやすく解説するとともに、コレステロールや中性脂肪を下げるレシピを豊富に紹介している。【目次】（「BOOK」データベースより）序章 コレステロール・中性脂肪とは／第1章 コレステロール・中性脂肪の基礎知識／第2章 食事・食材の基礎知識／第3章 タイプ別・食材別コレステロール・中性脂肪を下げるレシピ／ Supported by 楽天ウェブサービス |
コレステロール・中性脂肪が高い人のおいしいレシピブック 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.5 レビュー数：2 やさしい食事療法 著者：岩崎啓子／石川俊次出版社：保健同人社サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2008年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ボリュームそのまま、エネルギーひかえめ、からだ気づかうおいしいレシピ。【目次】（「BOOK」データベースより）1 これならできる！コレステロール・中性脂肪を下げる食べ方／2 脂が気になる肉、卵の低エネルギーなおかず／3 血中脂質を下げる魚介類、大豆製品を使ったおかず／4 抗酸化作用のある野菜たっぷりのおかず／5 食物繊維が豊富なきのこ、海藻などのおかず／6 適量を食べたい主食／7 具だくさんで塩分ひかえめ Supported by 楽天ウェブサービス |
